Não adianta. O hábito faz o ladrão, o uso do cachimbo entorta a boca. Não invejo quem consegue acordar tarde nos finais de semana, mas se eu quiser ficar mais de seis horas na cama preciso dormir muito tarde. Não tem jeito. Sábados e domingos são sempre o prenúncio de mais um dia em que acordarei sem a ajuda do relógio num horário ainda mais cedo que aquele em que acordo durante a semana. Para acordar cedo é preciso dormir cedo. Se você tem dificuldade de fazer isso, aí vão algumas dicas simples para não fazer como alguns no Twitter que, às 14 horas, aparecem dando bom dia.
- Saia da cama assim que acordar;
- Exponha-se menos à luz à noite;
- Durma com a janela aberta, mas cuidado com as correntes de ar;
- Evite café e refrigerante de noite. A cafeína é um veneno pra quem quer dormir;
- Internet é terrível pra quem quer dormir cedo. Esqueça do Twitter, Farmville, Orkut e, principalmente, o blog.
3 comentários
Deusq me dephenda com colete à prova de balas, de acordar cedo.
ReplyEu não consigo dormir cedo! Se durmo acordo logo em seguida e aí boom!! acabou não durmo mais, tenho necessidade de dormir tarde, mas acordo cedo e fico com sono :(
Reply1_ Não dá, sempre tem 5 minutinhos a mais...
Reply2_ Tenho medo do escuro...
3_ E com os ladrões, isso tá cheio por aqui...
4_ Eu sou viciado em cafeína, preciso disso...
5_ Com certeza, ela é viciante. Sou dependente, que droga!
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