Eu sou normal

Não sou uma pessoa calma, mas sempre evitei o conflito. Parte disso devo à criação que recebi. Crescendo na casa de uma avó com mais quatro tios, aprendi que boca fechada não perde dentes. Isso não significa que não fico nervoso. Invariavelmente algumas coisas me deixam sem chão. Uma delas é ser ignorado por quem eu gosto. Outra coisa é a bagunça nas minhas coisas. Não gosto que mexam. Tudo isso, no entanto, está diretamente ligado ao meu estado de humor no dia. Lembro-me de que na adolescência, alguns amigos em chamavam de negão. Eu não ligava e ria da situação, mas havia dias em que eles não faziam isso, pois viam que ia acabar em briga.

Controlar o estresse é uma das coisas que todos deveríamos colocar nas listas de resoluções de ano novo. Por isso, atente para o seguinte:

- Veja os problemas sempre à distância. Dê um espaço entre a chegada deles e a resolução. Você verá que resolver algo de cabeça quente não é o ideal;

- Adote técnicas de relaxamento. Não inclua entre elas as pancadas na fonte de estresse. Lembre-se de que ela pode ser maior que você e de que existe a lei Maria da Penha;

- Não seja perfeccionista demais. Há quem sofra até pra postar no blog. Lê milhões de vezes e se, eventualmente, passa algum erro de digitação, não consegue se perdoar;

- Não deixe para relaxar apenas nos fins de semana. Encontre, no meio do dia, alguns momentos de descanso. Pode ser no momento do café na padaria ao lado da empresa, no encontro com a esposa para almoçar, buscando os filhos no colégio, fazendo exercícios, blogando…

O importante é perceber que estressado, há mais chances de problemas cardíacos e além disso, suas chances de paquerar sempre diminuirão. Menos estresse, menos mimimis, menos bafafás… isso é o ideal.