Manter a forma depois dos 30

Todo homem que conheço diz que não liga muito pra isso de manter a forma. Alguns amigos chegam a dizer que se garantem na hora e que a barriga é apenas reserva de energia pra satisfazer a mulher na hora "H". Não acredito muito nisso. Qual homem que passou dos 30 que não sentiu saudades de quando andava dezenas de quilômetros de bicicleta aro 20, isto é, sem marcha? Eu já... ir à padaria pra mim já é um exercício de paciência físico. Não foi à toa então que caí lá no blog "TuDoHaVeRtAkI. Veja do que estou falando clicando aí embaixo.